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なぜ男性にもスキンケアが必要？
「スキンケアは女性のためのもの」と思っていませんか？実は現代において男性こそスキンケアが重要なのです。その理由は、男性の肌には特有のトラブルが起きやすい構造的な要因があるからです。
男性の肌は「皮脂が多く、水分が少ない」
男性の肌は女性に比べて皮脂腺が活発で皮脂量が約2倍と言われています。一方で、角層細胞（水分を保持する細胞）の量が少なく、水分保持力は女性の半分以下です。このため、男性の肌は“脂っぽいのに乾燥している”というアンバランスな状態になりがちです。
皮脂が多い → テカリ・毛穴詰まり・ニキビが起きやすい
水分が少ない → 肌のバリア機能が低下 → 外的刺激で肌荒れやヒリつきが出やすい…このように、男性の肌は何もケアをしないままだとトラブルを引き起こしやすいという性質を持っています。
仕事・恋愛・友人関係…
すべてに「肌の印象」は影響する
ビジネスの場でもプライベートでも、第一印象は数秒で決まると言われます。そのときに人の目に最も入るのが“顔”、そして“肌の状態”です。
「なんとなく清潔そう」「信頼できそう」と感じる相手には、自然と好印象を抱きます。つまり、スキンケア＝見た目の清潔感＝信頼や好印象に直結するのです。
肌が整っていると、身だしなみにも気を使える人という印象を与えやすく、商談・面接・デートなど、あらゆるシーンでの印象アップにつながります。
清潔感があるとされる肌の特徴
「清潔感がある」と感じさせる肌には以下のような特徴があります。
- くすみのない明るい肌色
- キメの整った肌表面
- 乾燥していない、潤いがある
- 過剰な皮脂やテカリがない
- ニキビや赤み、ヒゲ剃り負けが目立たない
- 青髭が目立たない
こうした肌の状態を整えることは、見た目の印象だけでなく自信や行動力にも直結します。男性がスキンケアを始めることは、まさに「自己投資の第一歩」とも言えるのです。
日常で取り入れたいスキンケアの基本
スキンケアは大きく分けて、①汚れを落とす②潤す③守るの３STEPでおこないます。肌の状態を保つためには３つのどれかを抜かすことはできません。
STEP1 汚れを落とす
必要な物…洗顔料・クレンジング料
洗顔前にまずは手を洗って雑菌や汚れを落としましょう。清潔な状態でスキンケアを始めます。
次にクレンジング料を手にとり、指で円を描くように優しく肌になじませます。こうすることで毛穴の汚れ、角栓、黒ずみ、日焼け止めなど油溶性の汚れを浮かせてを落とすことができます。1分程度過ぎたらぬるま湯で優しく洗い流しましょう。
次に洗顔料を手に取り、水を少しずつ加えながら泡立てていきます。泡を顔に乗せて手のひらでクルクルと、泡を転がすイメージで優しく洗っていきます。洗顔では皮脂や古い角質など水性の汚れを落とすことができます。最後はすすぎ残しがないようぬるま湯で丁寧に洗顔料をすすいでください。
STEP2 潤す
必要な物…化粧水・乳液
化粧水は肌に水分を与え、乳液は油分を与えて水分を閉じ込める役割があります。順番は化粧水→乳液です。
化粧水や乳液をつけつ際は手のひらに適量を出し、顔の内側から外側に向かって優しく伸ばしてください。目元や目尻など細かい部分は指で優しく付けましょう。その後は手のひらで顔を包むようにこすらずじっくり馴染ませます。手のひらを顔に付けた時にもっちりと吸い付くようになったら馴染んだサインです。
STEP３ 守る
必要な物…日焼け止め（もしくはBBクリームなど紫外線対策アイテム）
紫外線はシミやしわ、乾燥、炎症といった肌ダメージの原因となります。紫外線は夏場だけでなく1年中あるものですので、冬でも欠かさず日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めの種類によってはクレンジングやメイク落としでオフする必要があります。洗顔料だけでオフできるタイプもあるためしっかりとチェックしましょう。
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スキンケアを始めても最初のうちは効果を実感できずやめたくなってしまうかもしれません。お肌の細胞が全て入れ替わるには約3ヶ月かかると言われています。絶対に綺麗な肌になる！という意識を持ちながらきちんと続けてみてください。
スキンケアの効果が出るのはいつ？
肌の細胞は約28日〜3ヶ月かけて生まれ変わります。最初は変化を感じにくいかもしれませんが、「続けること」が何よりの美肌習慣。毎日のケアで、確実に肌は応えてくれます。
印象をガラッと変えるなら
「ヒゲ脱毛」が近道
スキンケアの効率を高めて清潔感をグンと高めるなら髭脱毛がおすすめです。医療脱毛なら毛が生えなくなるため、青髭やカミソリ負けがなくなります。さらに…
- 毛穴の詰まりや角栓ができにくくなる
- テカリ・ニキビの予防にも◎
- スキンケアの浸透率もアップ！
などなど、髭がなくなることでスキンケアの効果も実感しやすくなります。
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